Personal Trainer

Personal Trainer

Il personal trainer (anche detto allenatore personale) è la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l'esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica, educando il proprio cliente a stili di vita salutari, programmando e realizzando allenamenti finalizzati sulla base delle esigenze fisiologiche e psicologiche della una persona.

Concorrono alla formazione interdisciplinare specifiche conoscenze di: fisiologia, anatomia funzionale, psicologia, medicina dello sport, metodologia dell’allenamento, biomeccanica, scienze della nutrizione.